AYX·爱游戏-斯普利特教练，杨瀚森需提升身体对抗能力 目标高强度出战10分钟

在近日的AYX·爱游戏一次训练后采访中，斯普利特男篮主教练对年轻中锋杨瀚森的表现进行了点评，教练组一致认为，这位潜力新星的技术和意识已经达到职业联赛的要求，但身体对抗能力仍需加强，目标是在高强度比赛中稳定贡献10分钟以上的出场时间。

技术出色，但对抗成短板

杨瀚森作为近年来国内篮坛涌现的优质内线，凭借出色的脚步技术和柔和的手感吸引了众多关注，上赛季，他在青年联赛中场均贡献15.8分、9.3个篮板和2.1次盖帽，展现了全面的攻防能力，进入成年组比赛后，他的身体劣势逐渐显现。

“杨瀚森的技术非常细腻，尤其是低位单打和策应能力，在同龄球员中属于顶尖水平。”斯普利特教练表示，“但职业联赛的对抗强度完全不同，他需要适应更激烈的身体接触。”

在近期的一场热身赛中，杨瀚森面对经验丰富的外援中锋时多次在卡位和篮下强攻中处于下风，导致球队内线防守吃紧，数据显示，他在对抗下的投篮命中率仅为42%，远低于无对抗时的68%。

体能团队制定增肌计划

为了帮助杨瀚森适应更高强度的比赛，斯普利特俱乐部体能团队为他量身定制了增肌和力量训练方案，据悉，杨瀚森目前的体重为108公斤，目标是在三个月内增至115公斤左右，同时保持灵活性。

“增重不是简单的增加体重，而是要提高肌肉质量和核心力量。”体能教练解释道，“我们重点强化他的下肢力量和躯干稳定性，这能让他在篮下站稳脚跟，同时减少受伤风险。”

除了力量训练，杨瀚森还加强了耐力训练，教练组希望他能在高强度比赛中保持至少10分钟的稳定输出，而不是短暂爆发后因体力下降影响效率。

前辈建议：对抗是成长必经之路

多位国内篮球名宿对杨瀚森的成长提出了建议，前国手王治郅表示：“年轻内线球员都会经历对抗不足的阶段，关键是如何在训练和比赛中积累经验，杨瀚森有很好的技术基础，只要身体跟上来，未来不可限量。”

现役球星周琦也曾面临类似问题，他在NBA历练期间大幅提升力量，回国后成为CBA顶级防守核心，周琦通过团队向杨瀚森传递建议：“职业球员的身体是‘练’出来的，不是‘等’出来的。”

俱乐部：不急于求成，科学培养

斯普利特俱乐部管理层强调，对杨瀚森的培养将坚持“科学规划，循序渐进”的原则，总经理表示：“我们不会为了短期成绩透支他的潜力，本赛季的目标是让他适应职业联赛节奏，逐步增加出场时间。”

据悉，杨瀚森已被列入球队常规轮换名单，但初期可能只在特定对阵中出场，例如面对速度型内线时利用他的技术优势，随着身体条件的改善，他的角色将逐渐加重。

球迷期待：未来国家队内线答案？

尽管仍需时间成长，杨瀚森的表现已经引发球迷热议，许多球迷认为，他有望成为未来中国男篮内线的重要拼图。“如果他能练出对抗，搭配现有的技术，绝对是国家队级别的中锋。”一位资深球迷评论道。

中国男篮正经历新老交替，内线除了周琦和胡金秋外缺乏稳定接班人，杨瀚森若能在未来两年内提升身体条件，很可能进入国家队考察范围。

杨瀚森的职业生涯才刚刚起步，身体对抗的短板固然存在，但俱乐部和教练组的科学规划为他指明了方向，正如斯普利特主帅所说：“年轻球员的成长需要耐心，我们相信杨瀚森会通过努力达到新的高度。”

对于这位年轻人而言，未来的每一步都至关重要，能否在高强度比赛中站稳脚跟，不仅关系到他个人的发展,也可能影响中国男篮内线未来的格局。